Powrót do kursów
Kurs technik oddechowych
O kursie
Bardzo prosty i zarazem bardzo skuteczny przewodnik po technikach oddechowych do codziennego życia. Trzy moduły: SPOKÓJ I UKOJENIE — odzyskaj kontakt z ciałem, wycisz nadaktywny umysł i zbuduj wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa bez farmakologii. RÓWNOWAGA I KONCENTRACJA — wyreguluj układ nerwowy, dotlenij mózg i odblokuj pełen potencjał kreatywności. ENERGIA I POBUDZENIE — naturalnie podnieś poziom energii i wejdź w dzień z większą mocą. 23 lekcje wideo dostępne bez wychodzenia z domu.
Czego się nauczysz
- Techniki oddechowe na co dzień
- Zarządzanie stresem przez oddech
- Poprawa jakości snu
- Zwiększenie koncentracji i energii